4 Makanan yang Wajib Dihindari Penderita Kanker Payudara


Perawatan Kanker | 4 Makanan yang Wajib Dihindari Penderita Kanker Payudara - Ketika para ilmuwan terus mengeksplorasi dampak makanan yang berbeda pada risiko kanker payudara, orang umumnya disarankan untuk mengurangi alkohol, menambahkan gula, lemak, dan daging merah.

4 Makanan Penyebab Kanker Payudara:

Alkohol

Studi telah mengidentifikasi hubungan antara konsumsi alkohol secara teratur dan peningkatan risiko kanker payudara. Breastcancer.org melaporkan bahwa alkohol dapat meningkatkan kadar estrogen dan menyebabkan kerusakan pada sel DNA. Mereka juga mencatat bahwa wanita yang minum tiga minuman beralkohol per minggu meningkatkan risiko terkena kanker payudara hingga 15 persen. Risikonya naik sekitar 10 persen dengan setiap tambahan minuman per hari.

Gula

Para peneliti di University of Texas Amerika telah menemukan bahwa ketika tikus makan makanan kaya gula, mereka lebih mungkin mengembangkan tumor kelenjar susu, mirip dengan kanker payudara pada manusia. Selain itu, tumor ini lebih mungkin menyebar, atau bermetastasis.

Makanan Berlemak Tinggi

Tidak semua lemak tidak baik tetapi lemak trans yang ditemukan dalam makanan yang diproses dan digoreng harus dihindari.

Studi menunjukkan bahwa tidak semua lemak buruk. Sementara lemak dari makanan olahan terkait dengan peningkatan risiko kanker payudara, lemak dari buah-buahan dan sayuran dikaitkan dengan penurunan risiko.

Lemak trans kini telah dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker payudara dan harus dihindari. Lemak trans paling sering ditemukan dalam makanan olahan seperti makanan yang digoreng, beberapa biskuit, donat, dan kue atau kue kering kemasan.

Daging merah

Meskipun penelitian sedang berlangsung, beberapa penelitian telah menemukan hubungan antara daging merah dan kemungkinan besar kanker payudara. Selain itu, daging olahan dan potongan daging dingin cenderung tinggi lemak, garam, dan pengawet dan tidak dianggap sebagai makanan yang efektif untuk pencegahan kanker payudara.

Tips Tambahan:
  • Vitamin D dari matahari saat pagi hari baik untuk kesehatan. Vitamin D juga ditemukan dalam makanan seperti telur. 
  • Teh hijau dikaitkan dengan sejumlah efek kesehatan yang menguntungkan, termasuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko kanker payudara.
  • Kunyit adalah rempah-rempah berwarna kuning yang telah dilaporkan memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membatasi pertumbuhan sel kanker payudara.


0 Response to "4 Makanan yang Wajib Dihindari Penderita Kanker Payudara"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel